上古大医提出：“砭、针、灸、摩、食、药六大疗法。讲的意思是给人治病首先是用石头烫、然后针刺、艾条悬灸、按摩、再用膳食疗法、最后才是药物治疗。然而社会愈发展，传统的东西反而被抛弃，人们现在一旦得病，首先是去医院挂水，再开上一篓子的中西药回去；要是重疾，就去开刀、化疗，破环了人体整个经络气血平衡，等到病好，人被整得七零八落，已是废人一个。古代的医学研究没有现代发达，当当今时代的医学进入细胞、基因阶段，古代的方法却取得了临床性突破，我们很难讲古今医学手段署好署劣，但能促进血液循环，利用人体的自我康复系统，达到不用开刀，不用吃药，不加重人体负担而恢复健康的砭石疗法更为现代人所青睐，值得尝试。

 

砭石疗法的原理

砭石疗法是最远古，应用最广泛的治疗手段，古代没有太多的医疗器具，石头成为远古人最常用的生活工具，用来钻火、打猎、敲击、打仗等等，很快人们发现烫过的石头除了煮东西外，可以为人体取暖加热，而几经尝试，很多风湿、体胖的毛病都消失了，后来人就开始用加热的石头烫身体的某些部位来医治疾病，砭石疗法由此得来。

与中医最负盛名的针灸疗法相比，以经络为基础的针灸疗法以其确切的疗效和深奥的机理，方便的诊疗手段为现代医学所接纳，提针灸就是十二经脉十二别络，手太阳足太阳遍布人体各个部位，每个部位都外联神经内接脏腑，动一点引发全身，针一处化解重疾，其复杂、精妙程度仿佛天上的星宫图。

而砭石疗法的机理也是以人体经络为基础的，利用热力，射线治疗、排毒疗法多方位综合作用，将人体的废物杂物从肠道和皮肤排出，气血瘀滞、经络堵塞打通，矿物质中的射线起到磁疗，活血的作用，多方位的联合使得人体焕然一新，气血经脉仿佛新生、身体灵动、精神矫健，每天人都很年轻富于活力。

 

与砭石疗法相同原理的方法包括泰浴、汗蒸，都是加热促进人体循环的机理，但泰浴、汗蒸不可天天使用，且有场地工具的限制。推拿按摩需请专人师傅治疗，而针灸对师傅的技能要求更高，需要熟知经络的走向，而砭石疗法，却去除了上述治疗方法的种种弊端，不需要外人参与，不需要太多的医护知识，可以自疗自愈，逐渐受到现代人的重视。

最传统的方法也是最有效的的方法。上古之人在未知医药之前就发现了砭石，古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患。古有砭针、砭刀等医疗工具。用现代医学手段检测发现砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 、 超声波治疗仪。现代研究发现其主要成分是一种称为“微晶灰岩”的矿物质，其中最多的是锶、氧化钙，其次是氧化硅、氧化钠等，还有铝、铁、镁、磷等多种元素，微量元素及稀土元素含有铬、锰、镍、铜、钇等超过36种对人体有益的元素，含有四十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。

 

砭石疗法的作用

1 活血化淤，打通经脉

通过加热石头给身体加温，血液循环加快，平时淤积的血块，阻塞毛孔的血栓在血液流动加快中慢慢融化或被带走，血液恢复了流动性，身体吸收的胃部吸收的营养可以通过血管运送到脏器，身体得到濡养，恢复了阴阳平衡。经络也是这样，被打断的、堵塞的奇经八脉在加温和射线共振中被打通，得到温煦濡养，恢复了正常功能，能量在全身可以周游畅通，身体得到新生。举个简单的例子，通过对臀部的加温，恢复下肢的经络，很多妇科、腰腿疼痛疾病都能迎刃而解。通过对肩颈加温，颈椎炎、风湿关节炎等疾病自动痊愈。

 

2 驱除寒湿，软化血管

人体和庄稼一样，一年四季，生长化收藏，到了夏季，高温把人体在其他季节中未消化、排出的各种代谢产物经过发酵、沤化，该利用的就利用，没用的就通过大量汗液排出体外，使废物不致被堆积在血管，造成动脉管的增到，导致了血管的硬化，也不致于堵在经络，使患癌的机率增加。所以夏天人都躲在空调房间里，就怕出汗，带来的直接后果就是人体的温度不断下降，垃圾不断增加。人类在与自然界抗争的过程中，总结出了一套使身体保持在37度左右的相对恒温的方法，当天气寒冷，通过添加衣物、吃高热量食物，并运动肢体加温；天气寒冷，通过出汗、吃寒凉的食物来调节体温，使身体处于一个不冷不热的相对状态。

而心脏病——各类疾病中死亡率最高的第一杀手，高发季节在冬季，其原因与动脉粥样硬化有直接关系。如此说来，那些生活在南方温暖之地，或冬季一直使用取暖设备的人就不得此病了，事实并非如此，动脉硬化的发生与外界温度有一定关系，但起作用的还是我们人体的温度。当体内温度长年偏低，血管自然变硬变脆，危险随时存在，而人体的温度始终保持温暖，血管就不会硬化，就如19世纪名医一句名言“人与动脉同寿”，所以保血管就是保命，只要保住血管的弹性，生命就会充满活力。

如果你食物不分季节，常年躲在空调房间里，就违背了大自然的本意。寒湿加重，血管堵塞，砭石疗法正好可以给你体内的寒湿一个正确的排泄途径。

 

3 排毒

毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食品添加剂等3大方向。而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。当脸色出现蜡黄、肠胃涨气造成胃部外凸、下半身水肿等状况时，就表示身体出现警讯。这个时候就需要进行排毒了。

毒素产生的原因1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均每年得3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。　　2、食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。3、饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等。4、大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等 5、宿便；等都是万病之源。

排毒的方法较多，一般可分为抗自由基、有机饮食、有氧运动等。其实，人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出，另一方面，太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞，就必须藉助外力疏通。通过加热可促进肠道运动，排除宿便。同时汗液也是毒素排出最多的地方，砭石疗法通过加温全身，血液循环加快，加上饮水促进水从尿液和汗液中排出，带走了人体毒素。

而现代人能由于环境污染、食品安全问题体内积攒了各种化学物质等毒素，能够无疾而终的老人越来越少，肿瘤、心血管疾病、神经老化问题都是因为体内积攒的毒素侵害脏腑器官所致。

曾作过试验将草鸡蛋放在砭石上加热十个小时，鸡蛋的表面布满了黑点和绿油油的脏东西，这些都是鸡蛋里的毒素，人体也是这样，毒素无处不在，而砭石疗法正可以解决这些问题，通过对人体加温，调动自身蕴涵的能量来激发人体的潜能，毒素能够透血而出，起到了排毒养身的作用。

 

4 射线疗法

在山里居住的人通常有这种体会，如果睡在大山中一个晚上，第二天人就精神焕发，实际就是通过了一场磁疗作用。射线疗法的好处不甚枚举，抗菌、治疗皮肤顽疾、耳聋、耳鸣等等，砭石疗法都会有出奇制胜的疗效。

波长介于紫外线和γ射线间的电磁辐射，射线最大的作用是杀死肿瘤细胞。现代社会环境污染和农药残留以及化学合成品对人体造成的巨大伤害。人能无疾而终已不可能，肿瘤成为对人体杀伤力最大的杀手。而砭石中的微量元素通过加热，放射出的电磁辐射对人体有恰到好处的作用。

利用红外线、超声波使生物体产生自热或凝固，在理疗中的热效应、止痛等方面有着重要的作用。1 .可穿过皮肤，直接使肌肉、皮下组织等产生热效应。2. 加速血液循环，增加新陈代谢、减少疼痛、增加肌肉松弛、增加按摩效果等。3. 对各种风湿性关节炎、神经痛、腰痛、坐骨神经痛、运动性肌肉损伤、腕和手腱的扭伤、皮肤美容、面部麻痹有特殊的理疗效果。

注意点：

应用砭石疗法需注意的是的气血要往头上走，这样血液能濡养脑部，肾气填充脑髓，脑部得到滋养，神经恢复阴平阳秘，精神才能正常。

加热温度慢慢上，过快的温度会导致血管加压，突发高血压，以及老人虚不受补，发生意外。所以需循序渐进，逐渐加大加温时间和温度

汗水以身体耐受度为宜，出汗太过也会损伤人体气血，气随汗走，所以汗出以适度为宜。

同时饮用大量水，清洁毛孔，配合人体的新陈代谢速度，促进汗液和尿液的排泄。

目前市场上流行的砭石疗法制成的医疗器械比如韩国的碧根治疗仪，添加七十多种珍贵矿物质，通过加温能放射红外线、超声波脉冲，以确切的临床疗效，对高血压、高血脂、心脑学院疾病起到了非常好的疗效，正在逐步推广中，我们很欣喜地发现砭石疗法在当代又开始受到人们的关注，为人类的健康长寿贡献力量。