六种排毒方法:1.运动 运动能使体内的垃圾通过出汗来排泄。2.喝蜂蜜水 通过泻下通便排除毒素。3.吃海带 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。4.按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，减少毒素堆积。5.面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。6.建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

  针南灸北，砭东药西，导引主中央，针灸砭石疗法从外而内，汤药导引从内而外，中医治疗缺一不可，被禁的药，往往都是五虎将军，没有了正面作战机会，只能想办法以巧取胜，更需要中医师的基本功了。

  整脊疗法：人体90%以上的疾病都是和脊柱有关，主要因为脊柱错位压迫了神经，造成了神经相对应的器官经络不通畅，而后淤阻严重，造成实质性病变，通过脊柱复位，可达到直接切断病源，去除病根的目的。 深度刮痧：深度刮痧不同于保健刮痧，现在医学认为人体的疾病主要覆在脏器和骨骼的表面，

  希望脸部始终保持紧致清洁，每周做一次面部刮痧必不可少。沿面部从下往上，从里往外，重复轻柔地刮十几分钟到半小时，就觉得脸上热热的，还能刮出不少毛孔里的垃圾毒素，皮肤上的旧角质层。刮痧板一定要用正宗泗滨砭石刮痧板，推荐芦荟胶，有排毒消炎的功效，滋润而不油腻，是每周清理皮肤的好方法！