下面来为大家讲解一下泗水砭石调理睡眠不好的原理，感兴趣的朋友可以通过文章做个简单的了解

长期睡眠不好的患者，是顽固性，极其容易发生严重意外事故和外伤。因为睡眠不好会导致患者思维混乱，计算能力下降，判断能力迟钝，动作能力迟缓，所以，一旦面临危险时，就比常人反应迟钝，甚至会呆立不动，眼看着事故的发生。 劝诫：严重睡眠不好的人尽量不要开车，尤其少上高速公路。

据介绍，不健康的生活方式，不规律的生活起居，高强度的脑力劳动，是引发睡眠不好的重要原因。因此，长期坐办公室的工作者易患睡眠不好。睡眠不好使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，使人急躁、紧张、易发脾气，减少人的学习效率与工作效率。睡眠不好害处颇多，然而，泗水砭石治疗对睡眠不好有一定的益处。

古书记载，脑为元神之府。睡眠不好主要病机在于阴虚阳亢，病位以心为主，心脾气血亏虚、心肾阴虚致使心火亢盛，痰火扰动心神都可致睡眠不好。也就是说睡眠不好主要以心脑病变为主。然而，砭石对健脑安神有很重要的作用。古书记载，用砭镰扫摩前额，按揉印堂、两眉之间和太阳穴，即用砭石刮痧板刮前额，并辅助按摩印堂以及太阳穴，对治疗睡眠不好具有很重要的作用。家介绍，睡觉的时候将一块砭石放置在枕下，也可帮助有效纠正睡眠不好。由此可见，砭石对疗理睡眠不好的重要性。

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